Сессии проходят в бережной и направляемой среде, где вы можете углубиться в свой личный процесс спокойно.
Сессии проводятся через Zoom или Telegram, в зависимости от того, что удобнее. Перед сессией вы получите ссылку для доступа со всеми необходимыми инструкциями. Вы можете подключиться со своего компьютера, планшета или телефона.
Индивидуальные сессии: примерная продолжительность 1,5–2 часа. Терапевтическая группа: групповые управляемые сессии с аналогичной продолжительностью. Бизнес-группа: две сессии в неделю по 2–3 часа каждая.
Чтобы процесс был более комфортным, рекомендуется подготовить: тихое место без прерываний, хорошее интернет-соединение, наушники (если возможно), стакан воды, бумагу и ручку для заметок.
